コレモ（Community Resiliency Model)

コレモは、体のしくみを理解し、しくみを活用して神経を整えるセルフケアの手法です。

生活や仕事のさまざまなシーンでご活用いただけます。

以下の、学校編、家庭編、施設編の３つの動画は、スキルの内容とどんな時に使えるかを紹介した動画です。

コレモについての詳細はこちら（コレモ・ジャパン）をご覧ください。

コレモ　オンライン練習会

コレモは使えば使うほどその効果が感じられる、また、人といっしょにすると更にその効果を感じられると言われています。

学んだスキルを活かせるよう、一緒に練習をしたり、受ける体験をしたりして、実践上の知恵を共有しあいましょう。

参加費　

1500円

実施日 

2025年度の予定

2月8日(土)　15:30～16:30　お申込み受付中　お申込みはこちら

4月12日(土) 15:30～16:30　

参加者の感想

・「より良い人間関係を作ったり、自分の周りの生活や仕事環境を住みやすいものにするうえでコレモは役に立つのではと思いました。」

・「安心で自由な雰囲気の中でコレモを実践し、皆さんと話し合うことができたのはとても良かったです。」 

・「短時間で即興的な関係の中でも（コレモのように配慮された設定があれば）脅かされないでむしろ相当ほっこりする、心身が緩む上に

　　前向きな気づきを得る、という有意義な経験ができるのだと改めて納得しました。」 等

コレモをどんな時使いますか？－参加者の感想より

・「自分が緊張感を感じたとき（職場で提案をする前など）」

・「職場での同僚との会話、家庭での家族との会話の中で、自分の感じる感情や体の変化を感じるところから始めてみたい。」

・「セルフケアとしては、通勤の電車の中や寝る前に使っています。」

練習会の参加条件他

・練習会は、コレモガイド（応用セミナー、実践セミナー、臨床セミナーを受講された方）が対象となります。

・集中して話を聴いたり話したりできる静かな環境、他の参加者の声が周囲に漏れ聞こえない環境からご参加下さい。

・オンライン（Zoom）で実施しています。通信状態が安定したところからであれば、どの地方からでも参加できます。

・基本、お顔出し、声出しでのご参加をお願いしています（特別な配慮が必要であるような場合は事前にお知らせください）。 

・場の全員の安心感を大切にするため、途中からの参加はしていただかないようにしています。開始時間に間に合わない可能性がある場合は、

　参加をお控えくださいますようお願いします。 

コレモ　対面講習会

体のしくみを理解し、しくみを活用して神経を整えるセルフケアの手法Community Resiliency Model(コレモ)の講習会を対面で実施します。

2025年 2月22日（土） 三軒茶屋　ふれあい貸し会議室  

基礎セミナー　13:15～16:30　参加費3,500円   詳細・お申込みはこちら

応用セミナー　16:45～18:00   参加費2,500円　詳細・お申込みはこちら