とらえんは、トラウマが人や関係性にもたらす影響や回復の可能性について理解して自分にも他人にも関わろうとする「トラウマインフォームドケアの知識」と、物事の解決より物事にまつわる感情の解決をめざす「エンパワメント・グループ」を組み合わせた取り組みです。

エンパワメント・グループは、安全が守られる枠組みの中で、お互いに気づきや新しい視点を得るのを助け合う自助グループのひとつです。

安全が守られる枠組みは、「グループガイド」が示す理念、方法論、そして、ロールモデルの存在からできています。 

とらえんは、トラウマそのものを治療する場でも、トラウマを話さないといけない場でもありません。「感情」にフォーカスし、じっくり人の話を聞いたり、自分の話を聞いてもらったりする体験を通して、いつのまにか参加者それぞれが、自然に、自分自身の気持ちやニーズに気づいたり、新しい考えと出会ったりする、そんなことが起きる場です。

ご自身のセルフケアとして、また、新しい視点やコミュニケーションスキルを得る場として、とらえんを試してみませんか。

これまでに参加された方々

 いろんな職種の方が全国から参加して下さっています。

【福祉】児童相談所職員、放課後等デイ職員、障害者支援相談員、就労支援機関職員、児童自立支援機関職員、グループホーム世話人、

　　　　困窮者支援相談員、依存症回復支援相談員、介護ケアマネージャーなど

【医療】精神科医、看護師、臨床心理士、医療ソーシャルワーカーなど

【教育】教師、養護教師、スクールソーシャルワーカー、スクールカウンセラー、図書館司書など

【その他】子どもの居場所作りや、子ども・青年支援のNPO職員、青少年支援、少年司法、矯正施設に関わる方など

 とらえん参加者の感想

・「自分の感情をありのままに伝える。そして、聞いて守られる経験を通して、勇気をもらった」

・「支援者であっても、心の揺れがあるし、つながっている、支えてもらっているという感覚がないとやっていけないと感じた」

・「ゆっくり発言者の話を聴く…そして、質問し、また発言する。技法とかではない、安心安全の場を作るとはこういうことかと体感できた」

・「自分の気持ちを一段階深く理解することができ、グループでの傾聴の力の大きさを感じた」

・「とらえんでの体験は、支援対象者や同僚とのコミュニケーションでも活かせていると思う」

・「自分の話にグループの皆さんが誠実に耳を傾けてくれる。誠実に話を聞き、私がどんな思いでいるかを分かろうとしてくれることに

　　救われる思いがした。そして、私自身、話をして初めて自分がこんなに苦しんでいるんだと気づいた。「大したことない。全然大丈夫だ」

　　と普段思っていたが、自分を封じ込めて生活していることに気づかされた。」 

・「すぐには問題を解決することはできず、何を目指せば良いのか、この仕事をして経験を重ねていくうちにわからなくなってきていたが

　　参加させてもらって光が見えた気がする」

・「このグループで自分の感情について話すことは、自分を大切にすることにつながり、自己肯定感につながるように感じた」

・「自分自身の傾向などの気づきが得られた」

・「この場が心のお守りになっている」

・「自分の課題を整理する場になりました。ひとりでぐるぐる考えているだけでは見つけられない自分の気持ちを発見できました。

　　自分の気持ちをグループに受け止めてもらえることで、新たな行動に移ろうという勇気をもらえました」など

とらえん実施予定

2026年

3/7(土) 終了

4/11(土)終了

5/30(土)オンライン 19:00～21:00（初体験の方は18:30～オリエンテーション）参加申込はこちらから

今後の予定について案内を希望される方はこちらからご連絡ください。

ご参加いただくにあたっての条件、注意事項

・初参加の方は、開始前にオリエンテーションにご参加いただきます。

・参加は無料です。

・1度だけ体験してみたいという参加もOKです。

・参加申込は約1か月前から受け付けます。

・基本オンライン（Zoom）で実施しています。通信状態が安定したところからであれば、どの地方からでも参加できます。

・1回の参加人数は8名～15名程度です。お申込みいただいても参加人数が3名に満たない場合、延期のご連絡をする場合があります。

・初参加の方には、事前にトラウマに関する基礎知識の動画（視聴時間約40分）をご覧いただきます。お申込みフォーム受領後、動画情報を

　送ります。

・当日のZoomリンクは、お申込みフォームにてお知らせします。直前に個別にメールでご案内することはしていないのでご注意ください。

・参加者にはアンケートや感想のご協力をお願いしています。

・集中して話を聴いたり話したりできる静かな環境、他の参加者の声が周囲に漏れ聞こえない環境からご参加ください。

・基本、お顔出し、声出しでのご参加をお願いしています（特別な配慮が必要であるような場合は事前にお知らせください）。 

・とらえんでは過去のトラウマ体験を詳細に語っていただいたり、尋ねたりすることはしておりません。　

　しかし、対話の中で、何かのきっかけで過去の体験が刺激される可能性はゼロとは言えません。

　ご不安がある場合は、お申込み時点でご相談ください。

・事前のZoom最新版アップデート

　久しぶりにZoomをご使用になる場合、更新に時間がかかり、開始直前に更新が始まると開始時間に間に合わない場合もあります。

　最新バージョンへのアップデートの方法 →　https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362233

　Zoom未経験で不安がある場合は、主催者が可能な範囲でアシストを致しますので、１週間前までにお知らせください。　

・参加条件を満たしていない場合は参加をお受けできない場合がございます。

・所属機関や学校で、とらえんの体験会を開催したい場合は、こちらまでご相談下さい。

エンパワメント・グループ

エンパワメント・グループは、欧米の治療共同体モデルを参考に、日本の治療共同体研究会のメンバーや民間回復支援施設ダルクのスタッフの方々によって創り上げられた、グループの力を活用した支援モデルの中の一手法です。共同体（グループ）に参加し交流することで共感を覚え、その中で自分自身の考え方や感じ方、行動に気づき、前向きな変化がもたらされるという社会的学習理論に基づいた取り組みで、「仲間を助けることによって回復する」自助の力が、より効果的に引き出されると言われています。

エンパワメント・グループの中にある安全を守るしくみ、それは「エンパワメント・グループガイド」とツールとしての「質問とフィードバック」です。相手に気づきを与える質問と、その人が気づいてない肯定的な側面を伝えるフィードバックが、安全な環境の中で行なわれることで、グループに参加する一人ひとりに気づきと回復のための力がもたらされます。

育まれていく力の代表的なものが、エモーショナル・リテラシーです。感情に気づき、理解し、自分にも相手にも安全な形で表現する、この力は対人関係を支え、人との関わりをより豊かで喜びの多いものにしてくれます。

治療共同体モデルは、映画「プリズン・サークル」の中でも紹介されています。 

エンパワメント・グループは、治療共同体ネットワーク（TCネット）の協力を得て実施しています。

エンパワメント・グループガイド

このグループは、

言いっぱなしききっぱなしではありません。

まずは、発言している人が

伝えたいことに耳をかたむけ、

感情に共感しましょう。

そして、その人が語ったことを、

よりはっきりと

鏡に映し出すように、

問いかけましょう。

問いかけるとき大切なことは、

裁かないこと、

意見を押しつけないこと、

結果や結論を求めないこと、

相手を変えようとしないこと。

グループに参加する一人一人が

相手に気づきを与え、

成長をうながすことのできる

教え手であり、そして

気づき、成長する学び手です。

治療共同体研究会　2019　Addicts’ Empowerment Program (AEP)　依存症者のためのエンパワメント・プログラム　ファシリテーションガイドより

エンパワメント・グループの特徴 

自助グループには、ピアサポートグループ、言いっぱなし聞きっぱなしグループ、当事者研究など、さまざまな形があり、それぞれに良さがあります。エンパワメント・グループを、例えば、言いっぱなし聞きっぱなしグループと比較すると、こんな違いがあります。

協力団体

トラウマインフォームドなエンパワメントグループは、治療共同体ネットワーク（TCネット）の協力を得て実施しています。

TCネットでは、毎月エンパワメント・グループやエンパワメント・グループの運営に役立つ講座が開催されています。ご興味のある方は、上記リンクで詳細をご覧ください。 

参考資料

引土・近藤 (2017)  AEP：依存症者のためのエンパワメントプログラム　ファシリテーション・ガイド