心と体を整えるスキルを、あなたと大切な人の日常に
コレモ（Community Resiliency Model)
コレモは、体のしくみを理解し、しくみを活用して神経を整えるセルフケアと対人支援の手法です。
生活や仕事のさまざまなシーンでご活用いただけます。
コレモについての詳細はこちら（コレモ・ジャパン）をご覧ください。
2026年 コレモ講習会・練習会
＜6月＞
コレモ練習会（オンライン）
開催日：6月14日(日) 15:30～16:30 →終了
トラウマインフォームドケアとコレモのお話（オンライン）
開催日：6月27日(土) 14:00～16:00 →終了
＜7月＞
支援者支援の視点から考えるトラウマインフォームドケアとコレモのお話（オンライン）
開催日：7月4日(土) 13:15～15:15
対象 ：現在、対人支援や教育の分野で働かれている方、これからコレモの講習会の受講を検討されている方
時間 ：約２時間
少人数での開催となります。
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コレモ練習会（オンライン）
開催日：7月4日(土) 15:30～16:30
対象 ：過去にコレモの基礎、応用、実践のいずれかの講座を受講された方
時間 ：約1時間
参加費：1500円
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＜8月＞
「まず自分から」対人支援に関わる人のしんどさとケアのお話＋コレモ基礎講習会（対面：京都）
開催日：8月1日(土) 13:30～17:00
会場 ：京都YWCA ミニホール
対象 ：対人支援のお仕事をされている方でご自身のケアについて考えてみたい方、コレモの基礎知識とスキルを学びたい方
参加費：5,500円
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支援者支援の視点から考えるトラウマインフォームドケアとコレモのお話（オンライン）
開催日：8月8日(土) 13:15～15:15
対象 ：現在、対人支援や教育の分野で働かれている方、これからコレモの講習会の受講を検討されている方
時間 ：約２時間
少人数での開催となります。
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コレモ練習会（オンライン）
開催日：8月8日(土) 15:30～16:30
対象 ：過去にコレモの基礎、応用、実践のいずれかの講座を受講された方
時間 ：約1時間
参加費：1500円
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コレモ応用１・２講習会（対面：京都）
開催日：8月22日(土) 応用１：13:00～14:30/ 応用１，２両方:13:00～17:00
会場 ：京都YWCA ミニホール
対象 ：過去にコレモ基礎講習会を受講した方
参加費：応用１のみ：5500円 応用１、２両方:15,000円
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＜9月＞
支援者支援の視点から考えるトラウマインフォームドケアとコレモのお話（オンライン）
開催日：9月12日(土) 13:15～15:15
対象 ：現在、対人支援や教育の分野で働かれている方、これからコレモの講習会の受講を検討されている方
時間 ：約２時間
少人数での開催となります。
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コレモ練習会（オンライン）
開催日：9月12日(土) 15:30～16:30
対象 ：過去にコレモの基礎、応用、実践のいずれかの講座を受講された方
時間 ：約1時間
参加費：1500円
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「まず自分から」対人支援に関わる人のしんどさとケアのお話＋コレモ基礎講習会（対面：名古屋）
開催日：9月26日(土) 10:30～15:30
会場 ：名古屋YWCA 701会議室
対象 ：対人支援のお仕事をされている方でご自身のケアについて考えてみたい方、コレモの基礎知識とスキルを学びたい方
参加費：5,500円
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＜10月＞
支援者支援の視点から考えるトラウマインフォームドケアとコレモのお話（オンライン）
開催日：10月10日(土) 13:15～15:15
対象 ：現在、対人支援や教育の分野で働かれている方、これからコレモの講習会の受講を検討されている方
時間 ：約２時間
少人数での開催となります。
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コレモ練習会（オンライン）
開催日：10月10日(土) 15:30～16:30
対象 ：過去にコレモの基礎、応用、実践のいずれかの講座を受講された方
時間 ：約1時間
参加費：1500円
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コレモ応用１・２講習会（対面：名古屋）
開催日：10月17日(土) 応用１：10:30～12:00/ 応用１，２両方:10:30～16:00
会場 ：名古屋YWCA 701会議室
対象 ：過去にコレモ基礎講習会を受講した方
参加費：応用１のみ：5500円 応用１、２両方:15,000円
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＜11月＞
支援者支援の視点から考えるトラウマインフォームドケアとコレモのお話（オンライン）
開催日：11月7日(土) 13:15～15:15
対象 ：現在、対人支援や教育の分野で働かれている方、これからコレモの講習会の受講を検討されている方
時間 ：約２時間
少人数での開催となります。
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コレモ練習会（オンライン）
開催日：11月7日(土) 15:30～16:30
対象 ：過去にコレモの基礎、応用、実践のいずれかの講座を受講された方
時間 ：約1時間
参加費：1500円
お申込み準備中
＜12月＞
「まず自分から」対人支援に関わる人のしんどさとケアのお話＋コレモ基礎講習会（対面：さいたま市）
開催日：12月5日(土) 13:30～17:00
会場 ：大宮ソニックシティ 501会議室
対象 ：対人支援のお仕事をされている方でご自身のケアについて考えてみたい方、コレモの基礎知識とスキルを学びたい方
参加費：5,500円
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支援者支援の視点から考えるトラウマインフォームドケアとコレモのお話（オンライン）
開催日：12月12日(土) 13:15～15:15
対象 ：現在、対人支援や教育の分野で働かれている方、これからコレモの講習会の受講を検討されている方
時間 ：約２時間
少人数での開催となります。
お申込み準備中
コレモ練習会（オンライン）
開催日：12月12日(土) 15:30～16:30
対象 ：過去にコレモの基礎、応用、実践のいずれかの講座を受講された方
時間 ：約1時間
参加費：1500円
お申込み準備中
コレモ対面講習会の内容
<基礎> 約2～3時間
内容 ： レジリエンス、ストレスと体、トラウマなどの講義と「コレモ」の主要なスキルの体験
対象 ： 対面でコレモの基礎知識とスキルを学びたい方
参加費： 3,500円
<基礎＋お話会> 約3時間半〜4時間
内容 ： コレモ基礎講習会＋対人支援に関わる人のしんどさとケアの話
対象 ： 対人支援のお仕事をされている方でご自身のケアについて考えたい方、コレモの基礎知識とスキルを学びたい方
参加費： 5,500円
<応用１> 約1時間半～2時間
内容 ： さまざまなシーンで役立つ「コレモ」流コミュニケーション、スキルの応用の仕方を学びます。ロールプレイ演習があります。
対象 ： 基礎を受講した方
参加費： 5,500円
<応用２> 約3時間
内容 ： コレモの応用の仕方や伝え方を学びます。基礎・応用１の復習、スキルの実演、ロールプレイ演習があります。
対象 ： 学校や相談支援、生活支援等の現場でコレモを活用したり、同僚や身近な方にコレモを伝えたい方、基礎、応用１を 受講した方
参加費： 12,000円 (2名以上で参加される場合割引がございます。奨学支援を希望される方はこちらからご相談ください。)
<実践> 約5時間
内容 ：様々な臨床場面でコレモを活用することを想定したスキルの実演、ロールプレイ演習、Q＆Aがあります。
（※基礎・応用の復習はありません）
対象 ：基礎、応用１を受講した方、様々な臨床場面でコレモを活用したい方
参加費： 20,000円 (2名以上で参加される場合割引がございます。奨学支援を希望される方はこちらからご相談ください)
受講例
■セルフケアのために学びたい方 → 基礎
■主に教育・福祉・介護等の分野で役立てたい方 → 基礎＋応用１＋応用２
■様々な臨床の場面で役立てたい方 → 基礎＋応用１＋実践
参加者の感想
基礎編：
・「日々の生活の中で、私たちは今ここにいる自分と離れてしまっているのかも。コレモはそれを取り戻す一つのきっかけになるのかもしれないと感じました。」
・「より良い人間関係を作ったり、自分の周りの生活や仕事環境を住みやすいものにするうえでコレモは役に立つのではと思いました。」
・「安心で自由な雰囲気の中でコレモを実践し、皆さんと話し合うことができたのはとても良かったです。」
・「短時間で即興的な関係の中でも（コレモのように配慮された設定があれば）脅かされないでむしろ相当ほっこりする、心身が緩む上に
前向きな気づきを得る、という有意義な経験ができるのだと改めて納得しました。」 等
応用編：
・「演習を通して、「嫌なこと」を再体験せずに済むことが、安心へのより近道であることを体験できました。安心の視点から「嫌なこと」を
振り返ってみると小さく感じられ、自分の大丈夫ソーンの広がりを体感することができました。」
・コレモはオンデマンドで学べます。
コレモ・ジャパンのサイトでは、基礎セミナー（無料）、応用セミナー（有料）がご覧になれます。
コレモ・ジャパンのサイトで基礎セミナーを視聴して、応用１にお申込みいただくことも可能です。
詳しくは、こちらをご覧ください。→コレモ・ジャパン
・日本人の認定コレモ講師による講座がこちらでも受けられます。→Center for HEART
・コレモ（Community Resiliency Model）の開発・普及の中心を担うのがこちらの団体です。→Trauma Resource Institute
コレモ認定講師を目指す方は、こちらのTeacher Trainingをご参照ください。
・ご所属の施設や学校等でコレモの出張講座を希望される方は、おおよそで構いませんので講習会の①種類、②時期、③対象者や人数、④場所の
ご希望を添えてこちらからご相談下さい。
Yさんのご協力を得て救急スキルのイラストシートができました。
出典明記の上ご利用ください。
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